Beneficios de los cacahuates para la salud masculina
Los médicos en Italia creen que pueden haber encontrado el secreto para aumentar la fertilidad masculina en un puñado de nueces.
En 2014, los expertos de la Azienda Ospedaliera Citta della Salute y della Scienza di Torino, un hospital de Turín, llevaban a cabo un estudio en 100 hombres que intentarían demostrar la teoría de que consumir tan sólo siete nueces al día (almendras, nueces, cacahuetes y avellanas) podrían tener un efecto significativo en la calidad del esperma.
Es cierto que la teoría existe desde hace tiempo, en 2012, un equipo de investigación de la Universidad de California publicó los resultados de un estudio que mostró que los hombres que consumían 75 g de nueces cada día experimentaron una marcada mejora en la vitalidad, motilidad y morfología del esperma.
Su conclusión fue que existe un vínculo directo entre un aumento en el consumo de ácidos grasos poliinsaturados (que existen en niveles altos en los frutos secos) y una mejora en la calidad del esperma entre los hombres sanos que comen una dieta occidental.
Al igual que las nueces, las almendras son ricas en arginina, un aminoácido que se ha demostrado que aumenta la producción de esperma. Mientras tanto, los cacahuetes contienen altos niveles de zinc, que se asocia con un aumento en el recuento de espermatozoides y la motilidad.
Hasta un quinto de los hombres jóvenes tienen un bajo recuento de espermatozoides, definido como menos de 20 millones de espermatozoides por mililitro de semen, y el problema está en aumento. En 1992, un innovador estudio danés encontró que el número de espermatozoides en cada mililitro de semen se ha reducido a la mitad desde mediados del siglo XX, mientras que los espermatozoides anormales están en aumento también. Los factores pueden incluir dieta, estilo de vida, una mayor exposición a los estrógenos y productos químicos en el medio ambiente.
Pero si la solución es tan simple como consumir un puñado de frutos secos, las ventas de barras de Snickers pronto podrían estar en alza.
